Saison 3 : Post Partum Épisode 1 : Votre périnée, une priorité !

Votre périnée est la première chose dont il faudra prendre soin après votre accouchement… après bébé bien sur 😉 Cet épisode lui est totalement consacré. Car ce périnée est notre socle , la base de la maison , il est important de le chouchouter. on vous explique comment faire.

Saison 1 : La Femme Enceinte Épisode 5 : Préparez votre périnée à l'accouchement

L’accouchement approche doucement, vous vous demandez ce qu’il faut faire pour préparer votre périnée? On veut toutes la même chose : ne pas s’asseoir sur une bouée pour cause d’épisiotomie ou de grosse déchirure. Objectif périnée intact donc ! Tout est expliqué dans cet épisode : où, quand, comment et avec quelle intensité. Au boulot …

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