Saison 3 : Post Partum BONUS : Hypnose - Relaxation

Nouvelle séance de relaxation avec Virginie Missonnier, cette fois elle vous a concocté une relaxation spéciale post-partum. A faire avec bébé dans les parages ou encore mieux : seule (oui ça peut arriver !) si 2 bras généreux vous relaient pour s’occuper de chouchou. C’est un moment, un espace pour vous…

Saison 3 : Post Partum BONUS : Yoga

Dans ce bonus Yoga , découvrez Marine Autexier, praticienne de shiatsu et professeure de yoga qui nous propose quelques postures à pratiquer après l’accouchement pour se remettre en forme… tout en douceur.

Saison 3 : Post Partum Épisode 1 : Votre périnée, une priorité !

Votre périnée est la première chose dont il faudra prendre soin après votre accouchement… après bébé bien sur 😉 Cet épisode lui est totalement consacré. Car ce périnée est notre socle , la base de la maison , il est important de le chouchouter. on vous explique comment faire.

Saisons 1 : La Femme Enceinte BONUS : Les conseils d'une Doula

C’est le tour d’Anne BELARGENT, Doula, de nous donner ses secrets pour mieux vivre les contractions. Des exercices à faire seule, sans l’aide de personne, sauf peut-être de votre écharpe préférée… glissez la dans votre valise maternité !

Saison 1 : La Femme Enceinte BONUS : Naturopathie

Découvrez Caroline MAMELLI BURNS dans cet épisode d’YGY for YOU, qui vous livre ses conseils naturels pour lutter contre les bobos de la grossesse et bien nourrir votre bébé avant même son arrivée.