Je suis Marine Autexier, j’ai 43 ans, je et suis praticien Shiatsu et professeur de yoga. J’ai 2 grandes filles de 15 ans 1/2 et 14 ans.
Je découvre la Médecine Traditionnelle Chinoise à 15 ans, par l’acupuncture : premier choc ! A la fois physique, intellectuel et émotionnel. J’ai voulu comprendre : comment en stimulant des points, des méridiens, nous pouvons influer à la fois sur le physique, le psychique, l’émotionnel et le comportemental.
Après un parcours universitaire littéraire classique et 5 ans dans la communication, j’ai mon premier enfant, et une prise de conscience : je veux exercer le métier qui me passionne. Je me tourne donc vers le shiatsu par goût et conviction.
Formée à la Fédération française de shiatsu traditionnel, j’exerce à Paris en cabinet depuis 2012. Je suis spécialiste en shiatsu et membre du SPS (Syndicat des Professionnels de Shiatsu www.syndicat-shiatsu.fr). Aujourd’hui j’ai 44 ans et suis maman de 2 grandes filles de 15 ans ½ et 14 ans.
Les bienfaits du shiatsu
Le shiatsu est une pratique manuelle japonaise issue de la médecine traditionnelle chinoise, qui vise à rétablir l’équilibre énergétique d’une personne. Selon l’esprit de la médecine et de la philosophie orientales, il est un merveilleux outil de prévention et de maintien de la bonne santé du corps et de l’esprit. Le shiatsu est une méthode holistique : il tient compte de la globalité physique, psychique et émotionnelle de chaque patient et en ce sens il permet de :
- Réduire le stress et les tensions (musculaires, articulaires, mentales) ;
- Traiter les troubles fonctionnels et organiques : digestion, transit, circulation, respiration, problèmes gynécos…
- Réguler l’équilibre nerveux : migraines, fatigue, insomnies, anxiété, douleurs, burn out…
- Stimuler et renforcer le système d’auto-défense de l’organisme ;
- Apaiser les émotions ;
- Equilibrer le système énergétique dans sa globalité ;
- Apporter une détente globale, physique et psychique.
Je me suis spécialisée dans la prise en charge et l’accompagnement de la maternité en shiatsu, de la conception au post-partum, en suivant l’enseignement de Suzanne Yates (www.wellmother.org).
Les étapes de la vie d’une femme
Au cours de leur vie, les femmes connaissent de profondes transformations. Le shiatsu permet de soutenir, soulager et accompagner ces changements.
- Troubles gynécologiques ;
- Cycles menstruels ;
- Adolescence ;
- Fertilité (parcours naturel ou PMA) ;
- Fausse couche ;
- Endométriose ;
- Grossesse (soulage nausées, vomissements, problèmes de sommeil, digestifs, circulatoires, sciatiques, hypersensibilité etc) ;
- Préparation à l’accouchement (exercices, posture…) ;
- Post-natal (récupérer après la naissance, mise en place de l’allaitement, qualité du sommeil…) ;
- Ménopause.
Comment se déroule une séance ?
Les séances durent 1h / 1h15 et se pratiquent au sol sur un futon, dans une tenue souple et confortable. Nous prenons le temps de parler et comprendre ensemble les différents points à traiter, afin de supprimer les éventuels douleurs et/ou inconforts pour aller vers un soulagement et un équilibre énergétique.
Il se pratique par des pressions lentes, plus ou moins profondes, à l’aide des pouces et des paumes des mains, le long des méridiens d’acupuncture.
Je vous accompagne dans votre parcours et vous propose des techniques et exercices de détente et relaxation que vous pourrez reproduire à la maison pour préserver ce bien-être.
A très bientôt